En función de la hora del día en la que se realice ejercicio, las comidas deberán variar para no sentirse pesado o sin energías.
Coordinar el momento de alimentarse con la rutina de ejercicios ayuda a adelgazar más. Una investigación culmina en consejos diferentes para el hombre y para la...
En la Argentina se consume más del doble de lo recomendado por la OMS. Cómo prevenir las consecuencias que supone para el organismo el exceso de...
Se trata un tipo de ejercicio que se basa en la presión y tensión que hasta cierto punto puede sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales.
Suelen carecer de interés nutricional y por su gran contenido en azúcar su consumo habitual fomenta la obesidad y los malos hábitos alimentarios.
Un estudio de la Universidad de Oregon reveló los beneficios de hacer ejercicio en días de calor.
Suele estar al tope de las preferencias, de modo que no hay pretextos para no comer al menos una fruta por día
Les compartimos unas recetas para que epiecen el día con una gran fuente de energía
¿Eres de las que beben agua o algún brebaje energizante antes de hacer ejercicio? ¡Pues quizás estés tomando la bebida equivocada!
Especialistas de la Universidad de Harvard revelaron la cantidad de ejercicio necesario para eliminar las grasas de una hamburguesa.