¿Sabías que un core fuerte puede transformar tu manera de correr? Este grupo de músculos es clave para mejorar la postura, prevenir lesiones y optimizar tu...
Si tienes poco tiempo y espacio, aquí tienes una forma barata y eficaz de ponerte más fuerte.
Son ricas en compuestos bioactivos, ofrecen una protección increíble contra el colesterol y las placas en los vasos sanguíneos mientras benefician todo el organismo
El verano es una época para disfrutar, pero también exige estar atentos y prestarle atención al cuerpo. El golpe de calor es una amenaza silenciosa que...
Con estrategias adecuadas y objetivos claros, es posible progresar sin lesiones y transformar esta actividad en un pilar de la rutina diaria. Cómo lograrlo
Fortalecerlos en esta etapa de la vida es posible y altamente beneficioso. Cómo aumentar la resistencia ayuda a protegerse contra la osteoporosis
El futbolista de la Selección Nacional, Germán Pezzella, se llevó el Jorge Newbery de oro.
