Prudencia y disfrute son la clave.
Las primeras semanas, el periodo de aclimatación a la nueva rutina de exigencia, es posible que no se pierda peso. Menos expectativa y más tenacidad. Esta...
Quizás hayas tratado con diferentes medicamentos para controlar tu ansiedad y no has obtenido los resultados que esperabas o tal vez simplemente no quieres tomar medicación.
Para estar elegante.
El ejercicio moderado puede ayudar a las personas a lidiar con la ansiedad y el estrés durante un período de tiempo prolongado después de haber sido...
El ejercicio no alivia los síntomas de la depresión ni aporta ningún beneficio a la salud mental, concluyó un estudio científico del Reino Unido publicado por...
Disminuye la posibilidad de sufrir diabetes y de padecer dolores físicos. ¿Qué mujer no se ha quejado por dolores de espaldas, piernas o caderas...
Las personas mayores físicamente activas están menos deprimidas. Así lo ha demostrado uno de los mayores estudios sobre población mayor europea que se han llevado a...
La respuesta al ejercicio físico en la mujer tiene características diferenciales respecto al hombre, si bien son pocos los estudios científicos que han investigado este aspecto,...
La fibromialgia (FM) se refiere a un grupo de trastornos comunes reumáticos no articulares, caracterizados por dolor y rigidez de intensidad variable de los músculos, tendones...