La actividad física es un factor vital para nuestra salud integral, por eso es necesario tomar precauciones para continuar en movimiento después de los meses más...
Las mujeres pueden aumentar su expectativa de vida hasta 21 años y los hombres hasta 24 con cambios de comportamientos para prevenir enfermedades, según reveló un...
Dos investigaciones recientes compararon los beneficios de realizar actividad física durante la mañana y la tarde. Cuáles fueron los resultados y por qué hallaron diferencias entre...
Un estudio liderado por la Escuela de Salud Pública de Harvard evaluó el impacto de la actividad física en la salud cardiovascular.
Estudios demuestran que los cambios de hábitos y la actividad física aportan beneficios en todas las etapas de la vida
Un estudio que revela que los hijos de madres inactivas tienen una función pulmonar más baja a los tres meses de edad
El ejercicio y la salud están estrechamente relacionados. En un mundo con grandes problemas de sedentarismo, sobrepeso y obesidad (sumado las enfermedades que se producen a...
Diversos estudios demuestran que el patinaje proporciona un entrenamiento aeróbico completo e involucra todos los músculos del cuerpo, especialmente el corazón.
En función de la hora del día en la que se realice ejercicio, las comidas deberán variar para no sentirse pesado o sin energías.
Coordinar el momento de alimentarse con la rutina de ejercicios ayuda a adelgazar más. Una investigación culmina en consejos diferentes para el hombre y para la...