Hacer deporte tiene innumerables beneficios para cualquier organismo, pero para la mujer se convierte en una herramienta muy valiosa para combatir los procesos premenstruales y menstruales....
Un estudio llevado a cabo en el Reino Unido reveló que las personas sólo comienzan a sentirse «ancianas» cuando llegan a los 70 años Se creía...
Cada alimento nos provee de diferentes nutrientes y energía vital. En la calidad y variedad está la clave para incorporar la enorme cantidad de minerales, vitaminas,...
La doctora Patricia Sangenis, médica cardióloga y reconocida especialista en medicina del deporte, recomienda cuál es la actividad física ideal para cada edad y qué chequeos...
La actividad física nos hace más saludables, nos permite modelar nuestro cuerpo, tonificar los músculos, reducir centímetros y mejorar la elasticidad y textura de la piel...
El psicólogo del deporte de la Universidad de Brunel, Costas Karageorghis, elaboró un ranking de los temas más motivadores Al escucharla es difícil no pensar en...
Si con frecuencia se queda sin ideas a la hora de cocinar, esta lista puede ayudarle a resolver el problema. Se trata de los diez alimentos...
La modelo y vedette abrió un canal en YouTube con todos sus secretos sobre el cuidado de su físico, y donde lo más importante es lo...
Nuestro combustible cotidiano pasa por la alimentación. Qué elementos hay que incorporar a la dieta si se quiere comenzar a practicar una actividad física en forma...
Cuando pensamos en nuestra propia alimentación, no es solo pensar en lo que comemos a diario, o lo que compramos en el supermercado. Es pensar en...