La popularidad de esta opción está transformando la manera en que las personas integran el ejercicio físico en sus rutinas diarias ya que ofrece beneficios para...
Después de meses sin ejercitar, muchos retoman la actividad física sin un plan adecuado, lo que puede llevarlos a la frustración y aumentar el riesgo de...
Los expertos hablan de lo ideal como un desayuno "equilibrado".
La esposa de Lionel Messi se anotó en un exclusivo gimnasio privado al que asisten muchas mujeres y las asesora un reconocido personal trainer e influencer
Son actividades compatibles. Pero, si te gusta la libertad de salir a correr y también entrenar la fuerza, ojo con no sobreentrenar. Te ayudamos a subir...
Aunque decidimos empezar el curso con buenos hábitos, no nos apuntamos al gimnasio y, otra vez, se nos ha echado el tiempo encima. No solo no...