Con una combinación de hábitos alimenticios y ejercicios dirigidos a tonificar su abdomen, la supermodelo construyó un equilibrio entre nutrición y actividad física que potencia su...
El momento en que se ingieren alimentos y el tipo de comida o bebida que se elige influye de manera directa en el resultado del entrenamiento....
Esta mujer desafía los límites del envejecimiento y se convierte en un referente de salud para quienes buscan mantenerse en forma con el paso de los...
Varias investigaciones evidenciaron que el entrenamiento regular impacta en las funciones cognitivas, potencia la plasticidad neuronal y promueve un envejecimiento saludable. Cuáles son las claves para...
La actividad física regular es una aliada esencial para preservar la salud cardiovascular. Estudios recientes coinciden en que actividades simples y breves pueden marcar la diferencia...
Incluir actividades físicas en la rutina diaria es fundamental para aumentar la longevidad y mejorar la salud. Cómo empezar, cuáles son los movimientos clave y qué...
Generan un impacto positivo en la salud mental y también se pueden unir a las actividades diarias de sus dueños y beneficiar a su condición física
La OMS ha establecido directrices claras que pueden servir de guía para quienes buscan integrar la actividad física en su rutina diaria de manera efectiva
La actividad física es un factor vital para nuestra salud integral, por eso es necesario tomar precauciones para continuar en movimiento después de los meses más...
Las mujeres pueden aumentar su expectativa de vida hasta 21 años y los hombres hasta 24 con cambios de comportamientos para prevenir enfermedades, según reveló un...