Niños: el deporte mejora el rendimiento escolar y la salud cerebral infantil

Practicar ejercicio físico es clave para gozar de una buena salud tanto física como mental, y cada vez más salen estudios que muestran los grandes beneficios de estar activo. Estos trabajos han revelado que los niños y adolescentes que realizan deporte tienen mejor rendimiento académico, y este buen hábito impacta positivamente en la función molecular cerebral y en la función endocrina del tejido adiposo.

En la investigación, que se ha llevado a cabo por parte de investigadores de la Universidad de Granada (UGR), se llegó a esas conclusiones gracias al análisis de 103 niños de 11 años de media, que fueron divididos en dos grupos en función de si realizaban ejercicio físico tras las clases o no, y se evaluó la ingesta nutricional, la composición corporal, la adherencia a la dieta mediterránea, la función endocrina del tejido adiposo, los biomarcadores de la función molecular cerebral y los datos hematológicos y bioquímicos en el momento del comienzo del estudio y seis meses después.

Aseguran que hacer ejercicio en el embarazo favorece la función pulmonar del bebé

Los resultados de este trabajo mostraron que hacer ejercicio físico de manera regular en la infancia y adolescencia, evitando los hábitos sedentarios, podría tener beneficios en la función endocrina del tejido adiposo, en la función molecular del cerebro y en el rendimiento académico. Los niveles de proteínas como la leptina, MCP-1, lipocalina-2, adipsina y PAI-1 fueron más bajos en el grupo de niños y adolescentes activos en las pruebas realizadas tras seis meses. Sin embargo, la adiponectina y la osteocrina aumentaron notablemente en este grupo, lo que podría indicar una mejora de la función endocrina del tejido adiposo, reduciendo el riesgo de obesidad.

Por otro lado, se notificaron aumentos en los biomarcadores del estado cerebral saludable, como en el factor de crecimiento nervioso, factor neurotrófico derivado del cerebro e irisina, entre aquellos que hicieron actividad física vigorosa habitual, lo que genera grandes beneficios en la función cerebral y en el rendimiento académico de los niños y adolescentes en edad escolar.

NT