Investigaciones recientes muestran que los ejercicios de resistencia mejoran la fuerza, la masa esquelética y la calidad de vida en mujeres afectadas por sarcopenia. La importancia...
Incluir actividades físicas en la rutina diaria es fundamental para aumentar la longevidad y mejorar la salud. Cómo empezar, cuáles son los movimientos clave y qué...
Si bien los riesgos de padecer hipertensión se incrementan en personas con antecedentes familiares y edad avanzada, la alimentación juega un rol fundamental. Qué comer para...
Créase o no, dentro del mundo de la hidratación y de la alimentación, las frutas cumplen un rol fundamental, ya que se considera que éstas serían...
En el Día Mundial del Cerebro, expertos en neurología destacan las claves más importantes para mantener sana la “computadora” del cuerpo
En la Argentina se consume más del doble de lo recomendado por la OMS. Cómo prevenir las consecuencias que supone para el organismo el exceso de...
Sólo un 43% de los escolares entre seis y 18 años realiza cinco o más horas de actividad físico-deportiva a la semana, según el estudio «Hábitos...