Los efectos de los déficits nutricionales de las mujeres deportistas en su rendimiento y en su disponibilidad energética

Un estudio publicado por varios científicos, entre los que se encuentra la profesora de la Universidad Católica de Ávila (UCAV) Nuria Giménez Blasi, ha puesto en valor los déficits nutricionales en la mujer deportista, los cuales pueden causar numerosos problemas de salud, así como un empeoramiento en el rendimiento deportivo y baja disponibilidad energética.

El peligro de padecer déficits nutricionales está acentuado en población femenina por su propia fisiología, presentando mayores deficiencias de determinados micronutrientes como el hierro, el calcio o los folatos, en un problema que «se agudiza en deportistas al aumentar el riesgo por una menor disponibilidad energética provocando el aumento de lesiones y alteraciones en el ciclo menstrual, algo que interfiere en el rendimiento deportivo», ha indicado en un comunicado.

Esto podría paliarse con prevención, tratamiento o monitorización de la deportista al calcular sus necesidades de forma individualizada.

A todo ello, según la experta de la UCAV, se añade otro problema prevalente que es la tríada de la mujer deportista que cursa con tres valores, como son el déficit energético, amenorrea y osteoporosis.

«Un porcentaje alto de deportistas poseen más de un factor de riesgo que puede llevarlas a la tríada», ha asegurado la profesora de la UCAV a través de su estudio.

Según este artículo, las deportistas tienen deficiencias en Fe, Vitamina D y, en menor medida, Ca, Mg, B12 y folatos, de los cuales el Ca es el que mayor deficiencia presenta.

Los expertos han asegurado que existe un desconocimiento importante de estos déficits nutricionales entre los responsables deporte, «parte del problema podría resolverse a través de la educación nutricional temprana y la monitorización de las deportistas», ha afirmado la profesora de la UCAV.