El peso de los deportistas no es igual en todos los casos, depende del tipo de esfuerzo que se realiza en mayor medida, descubre por qué....
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La carrera a pie puede influir en la mayoría de las funciones orgánicas. Diversas investigaciones han demostrado que el ejercicio físico, y concretamente correr, prolonga la...
El Ilustre Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana han advertido de que sólo los profesionales de esta rama sanitaria pueden hacer un «correcto y completo»...
Así como el sueño y el metabolismo tienen su ciclo durante el día, el rendimiento físico también sufre altibajos; consejos para elegir el momento ideal para...
Solemos mirar lo que comemos y olvidamos contar las calorías de los líquidos que bebemos. ¿Sabés que conviene comerte un chocolate pequeño antes de tomarte un...
Presentamos un extracto del libro “No dieta. Puentes entre la alimentación y el placer”, de la doctora Mónica Katz (editorial Planeta). La autora es médica especialista...
En verano, cuando el calor aprieta, los atletas (y los que no lo son), tenemos el hábito de tomar alimentos frescos, como las ensaladas o el...
Que el deporte esté presente en nuestra vida, es muy importante para la salud; al igual que la alimentación sana, que de hecho, es determinante para...
Un estudio demuestra que hacer ejercicio, no fumar y llevar una dieta adecuada permiten restar años a la edad real. Quienes recurren a cirugías, botox y...