Un estudio científico reveló que correr distancias muy largas acelera el envejecimiento celular y daña la flexibilidad de los glóbulos rojos. Conocé los detalles.
Una investigación entre las universidades de Mississippi y California descubrió la relación "felizmente" opuesta entre la actividad física y el deterioro celular.
Con nadar 30 minutos tres veces por semana alcanza para combatir el estrés, reducir el dolor lumbar y beneficiar la capacidad pulmonar, entre otras cosas.