Una atleta australiana demuestra que la edad no es un obstáculo, y comparte detalles sobre su rutina en el gimnasio y su enfoque nutricional
La inflamación sistémica crónica es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar obesidad, diabetes, y cardiopatías. Cómo impacta la alimentación para empeorar o mejorar...
Muchas personas sin padecer celiaquía o intolerancia al gluten, deciden eliminar de su alimentación las harinas. Y cómo sustituirla en algunas preparaciones puede volverse un problema....
El plan de alimentación restringe el horario de las comidas como fórmula para bajar de peso. Las razones de los especialistas para recomendarlo o cuestionarlo
Una guía para comer más plantas sin necesidad de transformar por completo los hábitos culinarios. La sugerencia es empezar de a poco y seguir pasos sencillos
Previenen o disminuyen la producción de sustancias en el organismo que generan la inflamación en los tejidos. Además, favorecen la cicatrización y ayudan a fortalecer el...
Científicos del Reino Unido estudiaron a personas con obesidad y no encontraron beneficios relacionados con el horario de las comidas. Qué señalaron los expertos sobre “desayunar...
El entrenamiento debe estar siempre acompañado de hábitos saludables, entre ellos la alimentación. Un repaso por las recomendaciones más relevantes de los expertos
Nutricionistas e influencers de la alimentación saludable recomiendan la ingesta en ayunas de esta bebida viral de Tik Tok e Instagram
Durante años fueron demonizados, pero ahora los especialistas aseguran que son buenos para la salud.