Cómo combatir la Ambulofobia, el miedo a caminar o a correr

La Ambulofobia es la sensación de miedo o temor a caminar o a correr. Esta Ambulofobia se define como la emoción persistente, anormal e injustificada de miedo a caminar o a correr.

Ambulo es un término que se refiere a caminar, pasear o viajar. La Ambulofobia como tantas otras fobias, es un temor que aparece frente a determinadas situaciones a las que nos enfrentamos en este caso a caminar o correr. Este temor o miedo comienza a ser perjudicial para nuestra vida cuando nos limita para hacer aquello que deseamos.

Para superar la Ambulofobia, es necesario un tratamiento ó un acompañamiento terapéutico o de un entrenador que de a poco le de la confianza necesaria a la persona. Para ello, el entrenador se ayudará de terapias psicológicas, técnicas de PNL y del Coaching Ontológico.

Aunque no es muy común, este tipo de fobia en su mayoría se genera en los tiempos de la infancia, donde por algún motivo apareció este rechazo. Es muy tratable y se la asemeja a otras fobias como la de los insectos o la del temor a los perros o gatos.

Si estás con dudas si padeces de ambulofobia, responde estas preguntas: ¿Tengo sensación malestar, sudor o miedo al tener que salir a caminar? ¿Suelo querer evitar dar paseos o salir a correr? ¿Suelo cancelar alguna de mis actividades por miedo a salir a caminar?