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Grupo I

Sumate a caminar o correr con La Deportista Grupo de Entrenamiento

Todos los días podes entrenar con El Grupo de Entrenamiento La Deportista en su sede de Parque Chacabuco. El objetivo es que te sientas cómodo y entrenes con mayor flexibilidad, en tus tiempos libres.

Todos los días podes entrenar con El Grupo de Entrenamiento La Deportista en su sede de Parque Chacabuco. El objetivo es que te sientas cómodo y entrenes con mayor flexibilidad, en tus tiempos libres.

Está comprobado que hacer ejercicio en grupo mejora nuestro rendimiento en la vida cotidiana. Por esa razón el running team La Deportista te convocan para que te sumes a su Grupos de Entrenamiento.

Podés participar sin experiencia previa en atletismo o running. Sólo tenés que poner constancia, esfuerzo y en poco tiempo mejorarás tu calidad de vida y te sentirás mucho mejor.

El Running Team La Deportista es para todas las edades y niveles, es un grupo mixto que funciona dos veces a la semana y una clase más opcional (los viernes o sábados), al aire libre en los mejores espacios verdes de esta ciudad.

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Allí, por espacio de casi una hora y media, este Running Team “realizamos trabajos físicos individuales y otros en equipo. Cada clase consta de un bloque de entrada en calor donde se realizan ejercicios de movilidad, elongación. Luego se llevan a cabo ejercicios de tonificación y entrenamiento de los diferentes grupos musculares. También incluye un bloque aeróbico con ejercicios de coordinación adaptados a cada persona y trotes que irán progresando a través del tiempo. Para ello se realizan evaluaciones y testeos de fuerza y los trabajos se planifican en base a los mismos”. sostiene Romina.

Finalmente se concluye la sesión con un bloque de vuelta a la calma que consiste en ejercicios de estiramiento y elongación asistida.

Quienes deseen más información pueden comunicarse con la profesora Romina Molinari al 1163366404.

La Deportista Running Team entrena en el Parque Chacabuco los días martes, jueves y sábados a las 8:30; y lunes y miércoles a las 19.

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La Deportista Running Team es un grupo pionero de entrenamiento fundado por Laura Urteaga, quien en 2008 fue representante argentina en el Mundial de Triatlon en EEUU.